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  • 鲜花插花培训(2)

  • 发表时间:2018-04-14 15:55 | 优美女人网(ym27.com) | 点击数:
  •   淋浴养生TIPS
      任何淋浴按摩都不能在饥饿或刚吃完饭时进行治疗,有心脏病或循环系统问题者一定要先咨询医生或相关专家。
      淋浴按摩前应先淋浴或沐浴以暖一下身体。
      皮肤干燥时应使用些温和的沐浴露或婴儿沐浴露,沐浴后在那些感到不适的位置上擦些润肤露或营养霜。
      浴后要特别注意擦干脚趾。
      淋浴后应用棉签仔细擦干耳道以防耳道炎,且不可用力过度以免弄伤耳膜。
      病痛对应的淋浴按摩法
      头痛、四肢乏力:每日早上5分钟,用柔软温和的冷水流冲脸部,或适时地用冷水冲击小腿部。
      抽筋等静脉疾病:每日重复多次,直接较长时间地用柔软的冷水流冲洗,从双脚往上经膝窝和大腿内侧到小腹。
      风湿痛:每日洗澡时,温水或热水沐浴,也可将疼痛部位浸在浴缸中并用强劲的热水流按摩。
      橘皮皮肤:每日5分钟,强力的热水流按摩。

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